ليه ساعات بنام بعد ما بنشرب القهوة والنسكافيه ؟

 


- من المتعارف عليه أن القهوه والنسكافيه من المشروبات التي تساعد الإنسان علي اليقظة وتزيد من التركيز نتيجة لاحتوائها علي نسبة عالية من الكافيين ، ولكن كثيرا من الناس يشعرون بالنعاس بعد شرب القهوة او النسكافيه،  وايضا يصلوا لدرجة النوم فياتري ماهي الأسباب؟

* من الأسباب التي تجعل الإنسان ينام بعد شرب القهوة او النسكافيه  الاتي :-

١- عدم إيقاف إفراز مادة الادينوزين :- وهي عبارة عن مادة كيميائية يفرزها الجهاز العصبي لتنظيم عملية النوم والاستيقاظ ، فيقوم الكافيين بمنع وصولها الي المخ ولكنه لا يمنع افرازها،  مما يؤدي الي التعب والنعاس .  

٢- الجفاف :- أن الكافيين مادة مدرة للبول ، فتحفز الكلي علي طرد السوائل من الجسم عن طريق عملية التبول،  ومع انخفاض السوائل من الجسم يشعر الإنسان بالخمول والنعاس . 

٣- تحلية القهوة او النسكافيه:- يعتاد الكثيرون علي تحلية مشروبات الكافيين للتغلب علي طعمها المر دون إدراك منهم أن الجسم يستهلك او يحرق السكر الأبيض اسرع من الكافيين ، مما يؤدي الي انخفاض طاقة الجسم نتيجة لانخفاض جلوكوز الدم ، فيجعل الإنسان يشعر بالخمول والنعاس. 

٤- مقاومة الكافيين:- بعد انتظام الإنسان علي شرب مشروبات الكافيين بجرعات ثابتة وأوقات ثابتة، يقوم الجسم بإفراز مادة الادينوزين بكميات كبيرة للتغلب علي الكافيين، او مايعرف باسم مقاومة الكافيين ، فتصبح جرعة الكافيين المعتاد عليها غير مؤثرة علي الجسم ، لذلك يشعر الإنسان بالخمول والنعاس بعد شرب القهوة والنسكافيه . 

                             " ودمتم سالمين "

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

قصص واقعية قصيرة " القناعة والرضا كنز لا يفني " :-

صورة
  * في يوم من الايام كان هناك طبيب كبير جالس علي مكتبه وجلس يفكر وبيده ورقة، وبدأ يكتب في هذه السنة عملت عملية استئصال للكبد، وجلست في السرير شهور كثيرة ،وبلغت الستين من عمري وبعدها تركت وظيفتي الحكومية التي ظللت اعمل بها حوالي ثلاثين عاما ، وتوفيت والدتي، ورسبت ابنتي في بكالريوس الهندسة لتعطلها عن الدراسة بسبب كسور في حادث سير ، وفي نهاية الصفحة كتب يا لها من سنة سيئة، ووضع الورقة علي المكتب وخرج ،دخلت زوجته الي المكتب ،وقرأت الورقة الموضوعة علي مكتب زوجها فأخذت ورقة اخري وكتبت بها كلمات واعطتها لزوجها ليقرأها ، فكتبت :- * في هذه السنة شفيت تماما من ألم الكبد بل ورزقنا الله بمتبرع جيد يتوافق معك وبالتالي أصبحت بصحة افضل ، وايضا بلغت الستين وتفرغت لإدارة مشروع المستشفى الجديد الخاص بك ، وايضا لديك فرص كثيرة معروضه عليك  لتدريس المادة في الجامعة ، وتوفت والدتك عن عمر يناهز الخمسة وثمانين عاما دون أن تتعب معها احد وتوفيت في هدوء وبدون أن تشعر بألم ، وايضا نجت ابنتنا من حادث السير دون أي عاهات او مضاعفات وكتبت بنهاية الصفحة يالها من سنة تغلبنا فيها علي كثير من الصعاب فتغلب حظنا ا...
قراءة المزيد

ما هي أصل كلمة تركواز؟

صورة
  *معلومة في السريع:- *هل تعلم عزيزي القارئ ان اصل كلمة تركواز ترجع الي أنه كان العثمانيين يعشقون اللون الأزرق وتدرجاته ويستخدمونه في البناء بكثرة وفي أعمال الخزف ، مما جعل الفرنسيون يطلقون علي اللون الأزرق لقب ترك واز أي حجر الترك ،ولذلك تمت تسميته بهذا الاسم.
قراءة المزيد

قصة واقعية قصيرة " الطمع قل ما جمع " :-

صورة
  - كان في شاب وسيم اسمه خالد بيعدي الشارع فعينيه لمحت بنت جميلة جدا أية من الجمال فقرر فورا انه لازم يتجوزها وتكون مراته فجري وراها ونادي عليها:- * خالد:- يا أنسة يا أنسة . * البنت :- نعم انت بتكلمني انا . * خالد :- أيوة انا أعجبت بيكي جدا وعايز اتقدملك واتجوزك.  * البنت سكتت شوية وقالتله:- هو انت عندك شقه .  * خالد :- لأ معنديش شقة بس . * البنت :- طب عندك عربية .  * خالد :- لأ معنديش عربية بس عايز . * البنت:- طب مرتبك كام .  * خالد :- انا مبخدش مرتب بس سيبيني اقولك حاجة .  * البنت :- لأ لا عندك شقه ولا عربية ولا عندك مرتب هتقولي ايه أنا أسفة مش هينفع اقبل بيك اصلا . * مشي خالد وهو زعلان جدا وقال لنفسه أن البنت ديه جميلة جدا من برة لكن وحشة جدا من جوة وان كل اللي البنت بتفكر فيه هو الفلوس وحمد ربنا انه نورله بصيرته قبل مايقع فيها ولو كانت البنت وافقت بخالد فهو شاب معندوش شقة لكن عنده فيلا وهو فعلا معندوش عربية لكن عنده اسطول عربيات وصحيح مبياخدش مرتب لكن هو صاحب شركة كبيرة صحيح علي رأي المثل الطمع قل ما جمع .
قراءة المزيد